IN FORMA PER L’ESTATE – La Sinergia che mancava

Quello che rende speciale un integrazione alimentare è la : SINERGIA

Questa bellissima parola che intende una collaborazione di tutti gli elementi nel raggiungimento del tuo scopo.

TEMPO DI LETTURA : 1 minuto e 40 secondi

 

IN FORMA PER L’ESTATE – La Sinergia che mancava

 

IN FORMA PER L'ESTATE - La Sinergia che mancava

IN FORMA PER L'ESTATE - La Sinergia che mancava

Sono circa due anni che testo su di me e su qualche mio atleta, l’efficacia di dosaggi (che possono sembrare altissimi) di ALC (acetyl l-carnitina) e AAKG (arginina alfa keto glutarata)

 

Perché questi due? ALC e AAKG come distruttori del grasso.

 

I momenti che sono risultati più efficaci, (seguimi nel ragionamento) sono stati :

Prima di coricarsi, al risveglio e prima di allenarsi.

 

Partiamo dal mattino, il metabolismo è molto veloce e ci troviamo in una situazione “bruciagrassi” l’assunzione di ALC aumenterà il grasso bruciato al risveglio e l’arginina AKG stimolando l’ossido nitrico renderà questo processo più efficiente.

 

Prima di coricarsi perché secondo un attendo ragionamento il corpo si dovrà preparare ad un digiuno, in più è stato dimostrato scentificamente che la carnitina stimola l’ipofisi a produrre più ormoni androgeni tra cui Testosterone e dato che il suo picco massimo avviene alle 2 del mattino è perfetta.

Quindi, più grasso bruciat e più testosterone che a sua volta brucerà grasso e migliorerà il tono muscolare.

L’arginina AKG stimola l’ormone GH a sua volta lipolitico.

 

Arriviamo al Pre-allenamento che rispecchia in un certo senso il Pre-nanna nel senso che anticipiamo il momento in cui il corpo inizierà a bruciare grasso migliorando il processo lipolitico. L’arginina AKG renderà il nostro allenamento più performante grazie alla produzione di ossido nitrico.

 

MA I DOSAGGI?

Non fare quello che ti sto dicendo, prima chiedi al tuo medico.

Per un mese assumo :

4gr di ALC con 6gr di AAKG al risveglio

4gr di ALC con 6gr di AAKG nel pre-allenamento

4gr di ALC con 6gr di AAKG prima di coricarmi.

 

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